Sykling
Målsetning for de som tas inn på sykkel på toppidrettslinjen er:
VG 1: Etablere nivå topp 30 i Norge/ få prøve seg på landslag
VG 2: Etablere nivå topp 15. Bli aktuell for landslag eller fast på landslag
VG 3: Etablere nivå topp 30 i senior
Langsiktig mål: Skape utøvere på sykkel som har nivå til å kunne kjøre på landslag, kvalifisere seg til continetallag og delta i EM/VM som junior og U23.
Våre økter:
Mandag: Styrke/restitusjon på sykkel
Tirsdag: Intervall – lang/flat
Onsdag: Basistrening/styrke, mengdetrening kveld i klubb
Torsdag: Intervall – kort/bakke
Fredag: Mengde/intervall/styrke
Trener
Trener
Tamas Lengyel – lengyitomi@gmail.com-
Fra Budapest
Meritter:
Nasjonal Mester: 4000m lagtempo: 2003, 2005
Poengritt: 2001
Landevei: tempo 2006: 3. 2007: 3. fellesstart: 2003: 3.
Tour de Hongrie 2005: 1.
Trener: MTB XCM EM: 4.
MTB XCO WCH: 9.
MTB XCO WC: 2.
