Badminton
Badminton er den raskeste racketsporten i verden. Den raskeste smash som noen gang er målt er på over 400 km/t.
Badminton er en idrett som krever hurtighet, bevegelighet, eksplosivitet, utholdenhet men også finslepen teknikk og god touch. Det kreves også at du er god på strategi, taktikk og at du er mentalt sterk.
Det er fem kategorier i badminton: herresingle, damesingle, herredouble, damedouble og mixdouble.
Mål:
Hjelpe spillerne å utvikle deres ferdighetsnivå på en daglig basis, for at de i framtiden skal kunne utvikle seg til å bli senior spillere av ypperste klasse. Støtte spillerne til å øke deres selvtillit og overkomme deres egne utfordringer.
Utviklingsfilosofi:
- Fokus på læring
- Fokus på den daglige treningen
- Trener smart og bedre
- Prestasjonskultur
- Dedikasjon
Plan:
1. klasse: 3 badminton treninger og 2 basis økter i uken.
2/3 klasse: 4 badminton treninger og 1 basis økt i uken.
Gjennom året vil alle utøverne i tillegg til badminton, ha styrkeøkter. Belastningen på disse øktene vil bli basert på hvilken periode hver enkelt utøver er i sesongen.
Vi gjør vårt beste for å koordinere treningene på skolen med din klubbtrener for å gjøre din treningshverdag så optimal som mulig. Målet er at utøvere skal ha 12 treningsøkter i uken (8 badminton økter, 1-2 basis økter og 2-3 styrke økter).
