Sykkel

Målsetning for de som tas inn på sykkel på toppidrettslinjen er:

VG 1: Etablere nivå topp 30 i Norge/ få prøve seg på landslag

VG 2: Etablere nivå topp 15. Bli aktuell for landslag eller fast på landslag

VG 3: Etablere nivå topp 30 i senior

Langsiktig mål: Skape utøvere på sykkel som har nivå til å kunne kjøre på landslag, kvalifisere seg til continetallag og delta i EM/VM som junior og U23.

Våre økter:

• Mandag: Styrke/restitusjon på sykkel
• Tirsdag: Intervall – lang/flat
• Onsdag: Basistrening/styrke, mengdetrening kveld i klubb
• Torsdag: Intervall – kort/bakke
• Fredag: Mengde/intervall/styrke